Combien de fois faut-il se brosser les dents par jour ?
La recommandation générale est un brossage des dents au moins deux fois par jour, matin et soir, pendant deux minutes, avec un dentifrice fluoré adapté.
Faut-il se brosser après chaque repas ?
Ce n’est généralement pas indispensable. Deux brossages soigneux et réguliers valent mieux que plusieurs brossages rapides ou agressifs. Après un aliment ou une boisson très acide, attendez avant de brosser et rincez simplement la bouche avec de l’eau.
Les moments les plus importants
- Le matin : pour éliminer la plaque accumulée et commencer la journée avec une bouche propre.
- Le soir : particulièrement important avant la période de sommeil.
Une routine complète
Brossez toutes les faces des dents, nettoyez les espaces interdentaires avec du fil ou des brossettes adaptés et évitez une pression excessive. Le minuteur de la SmartClean Pro aide à respecter les deux minutes.
Lisez également comment répartir correctement le temps de brossage.
