Combien de temps faut-il se brosser les dents ?
Pour un adulte comme pour la plupart des enfants, le repère simple est de se brosser les dents pendant deux minutes, deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré adapté à l’âge.
Pourquoi deux minutes ?
Cette durée permet de répartir le brossage entre les quatre grandes zones de la bouche et de ne pas oublier les faces internes ou les molaires. Un brossage plus long n’est pas nécessairement meilleur s’il est trop appuyé.
Comment répartir le temps ?
- Trente secondes en haut à droite.
- Trente secondes en haut à gauche.
- Trente secondes en bas à droite.
- Trente secondes en bas à gauche.
Nettoyez les faces externes, internes et masticatoires en guidant doucement la brosse.
Le rôle du minuteur
La SmartClean Pro s’arrête après deux minutes et signale toutes les trente secondes le moment de changer de zone. Elle ne possède pas de capteur de pression : veillez à ne pas écraser les brins contre les dents.
À retenir
La régularité compte davantage qu’un brossage occasionnel très long. Complétez la routine par un nettoyage interdentaire adapté et des contrôles dentaires réguliers.
